Шизофреники вяжут веники, а параноики рисуют нолики

Этот праздник в народе прозвали днём психов, а вот на самом деле выяснилось, что отмечать его могут абсолютно вс

Гостем студии стал академик Российской академии естественных наук, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой психиатрии, наркологии и медицинской психологии Тверской государственной медицинской академии Александр Зиньковский.

- Сейчас в обществе уже говорят не только о физическом, но и о психическом здоровье человека, - рассказал Александр Константинович. – И это хорошо, так как каждый должен понимать, что состояние психики влияет в целом на здоровье любого человека.

Как говорит неутешительная статистика, по последним данным, в мире насчитывается более 450 миллионов людей с различными заболеваниями психической системы и эта цифра продолжает увеличиваться.

- Какой совет можно дать людям, чтобы каждый смог сохранить своё психическое здоровье?

- Главное помнить, что мера – это здоровое ограничение, особенно это касается мобильных телефонов, Интернета и прочих современных устройств, - заметил академик Зиньковский. – Я вот, например, не имею мобильного телефона, потому что считаю, что человеку вполне достаточно иметь связь на работе и дома. Да и психику свою стараюсь беречь.

- Александр Константинович, а правда, что у психически нездоровых людей осенью и весной бывают обострения?

- Да, это действительно так. Осенью люди возвращаются из отпусков в привычную им среду, после своеобразного праздника обычная жизнь кажется серой рутиной, от которой никуда не деться. Вот отсюда и берутся плохое настроение и неприятные мысли. А ещё меняется вместе со сменой времени года гормональная и иммунная составляющие. А ещё я бы посоветовал обратить внимание на три постулата сохранения психосоматического состояния: психогигиена работы и общения, психоэротические отношения и хобби, отдыхать надо структурировано.

Кстати, Александр Зиньковский всем радиослушателям «Комсомольской правды» пожелал беречь свою психику, ведь без здоровья души никуда.