Американские ученые из университета Делавэра выяснили, что регулярные занятия спортом или даже обычная повседневная зарядка помогает держать в тонусе не только мышцы, но и память. Оказалось, что физические нагрузки способные сделать центр памяти в мозге более эластичным и «монолитным».
«Мы выяснили, что чем эластичнее был гиппокамп, тем лучше становилась память добровольцев. Эластичный гиппокамп можно сравнить с плотным матрасом из пенопласта, который восстанавливает форму, если с него встать. Если же он становится более тягучим, то тогда память ухудшается», - цитирует одного из исследователей Кертиса Джонсона сайт «Дни.ру».
Примечательно, что ученые исследовали мозг как молодых, так и пожилых людей. В итоге, ежедневная зарядка положительно отразилась на состоянии как первых, так и вторых. Теперь ученым предстоит выяснить, как именно физическая активность способна менять структуру мозга.