Во вторник, 7 февраля, в Твери начнется регистрация на «Лыжню России-2012»

Во вторник, 7 февраля, начнется регистрация на «Лыжню России-2012»

Морозная погода радует любителей зимних видов спорта. Утренняя пробежка на лыжах по морозному воздуху или головокружительный съезд с горы на санках – не это ли мы ждали в слякотном декабре?

Отдохнуть на морозном воздухе и, возможно, померяться силами с именитыми спортсменами можно будет на уже традиционной для жителей Тверского региона «Лыжне России-2012».

С 7 по 10 февраля с 10 до 17 часов по адресу Комсомольский проспект 4/4 начнется регистрация участников «Лыжни России-2012». Мандатная комиссии будет регистрировать всех желающих поучаствовать в массовых стартах. Организаторы ожидают, что на старты приедут около 15000 человек.

Для детей до 18 лет включительно обязательна медицинская справка о допуске ребенка к соревнованиям. Участники постарше вместо справки могут предоставить расписку, подтверждающую персональную ответственность за свое здоровье.

Старты пройдут 12 февраля. Культурная программа стартует в 11 часов. На лыжню участники выйдут в 12.00.

Организаторы соревнований - Министерство спорта туризма и молодежной политики России, Комитет по физической культуре и спорту Тверской области запланировали 8 стартов: мальчики и девочки 1994 года рождения и младше на 3 километра, мальчики и девочки 2003 года рождения и младше на 1 километр, мужчины (50 лет и старше) и женщины (40 лет и старше) старшего возраста на 3 километра, женщины 1993 года рождения и старше на 6 километров, мужчины 1993 года рождения и старше на 6 километров, спортивные семьи с детьми 2003 года и младше на 1 километр, спортсмены-инвалиды на 1 километр, VIP-забег на 1 километр.

Кстати, экс-губернатор Дмитрий Зеленин на «Лыжне России» был частым гостем. Наверняка и этом году соревнования не останутся без внимания высокопоставленных лиц, в частности, ожидается приезд губернатора Тверской области Андрея Шевелёва. Традиционно приглашены на соревнования звезды российской и тверской эстрады. Уже известно, что перед тверичанами выступит группа «Вирус».

Для любителей активного отдыха предусмотрены ледяные горки, 10 анимационных площадок, катание на собаках, каток с прокатом коньков, горячий чай и шашлыки. В этом году будут и традиционные полевые кухни, в которых можно будет бесплатно отведать питательной и безумно вкусной на морозном воздухе гречневой каши с тушенкой.

Советы тренера

Мастер спорта России, тренер, преподаватель по лыжным гонкам Оксана Климова:

- В сильные морозы важна правильная экипировка лыжника. Обязательно наденьте хлопчатобумажное белье и ветрозащитные куртку и брюки. Под шапку советую надевать многофункциональные банданы - баффы. Этот головной убор защищает уши и подбородок. Баффы носят и спортсмены, и любители, и взрослые, и дети. Для защиты глаз можно использовать специальные лыжные очки. Нос и щеки лыжники иногда заклеивают лейкопластырем. Не забудьте надеть хлопчатобумажные носки. В сильный мороз дополняем их шерстяными. Можно купить специальные лыжные чехлы на ботинки, они тоже защитят вас от мороза.

Если вы все-таки замерзли, первое, что нужно сделать, - снять лыжи и побегать. Когда замерзли руки, помогают махи: 20 вперед, 20 назад, и так пока не согреются. Не растирайтесь снегом! Чувствуете, что не согреваетесь, - быстрее в тепло и пейте горячий чай. Для людей, которые отчаянно боятся замерзнуть, в спортивных магазинах можно приобрести стельки для обуви и специальные вкладки в варежки с подогревом (тепло вырабатывается благодаря химической реакции). Мази против обморожения используйте только после согласования с врачом.